شکی نیست که پیری روندی اجتناب ناپذیر است اما با رعایت نکاتی می توان از سن واقعی خود احساس رضایت بیشتری داشت و حتی احساس جوانی کرد.در این مطلب به نقل از متخصصان به شما یاد می دهند تا احساس شادابی بیشتری داشته باشید و عادت هایی را که باعث می شود ظاهر شما پیرتر شود، کنار بگذارید.

دیر خوابیدن :
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.

کم تحرکی و ورزش نکردن :
این عادت اشتباه را کنار بگذارید و روزانه ورزش کنید. ورزش میزان کورتیزول را کاهش می دهد و میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون را افزایش می دهد. علاوه بر آن فشار خون بالا را کنترل می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد. روزانه ۳۰ دقیقه ورزش توصیه می شود.

تمایل به خوراکی های شیرین :

رییس سازمان ثبت و اسناد کشور خبر از آمارنزدیک به ۴۰ درصدی طلاق به واسطه عدم تفاهم زوجین داد. دکتر احمد تویسرکانی، رییس سازمان ثبت و اسناد کشور در این خصوص اظهار داشت: «متعاقب الکترونیکی کردن ثبت وقایع طلاق که اخیرا انجام شده است، موضوع ثبت علل طلاق را نیز پیش‌بینی کردیم و از ابتدای امسال در ثبت وقایع طلاق ضمن اینکه جزییات طلاق الکترونیکی ثبت می‌شود، علل واقعه طلاق هم درج می‌شود که در آینده می‌توان تحلیل دقیق‌تری در این موضوع داشته باشیم.

به گزارش نیک صالحی به نقل از تسنیم ؛ ۳۹ درصد از علت طلاق مربوط به عدم تفاهم و عدم ناتوانیدرباره برآوردن انتظارات یکدیگر است که بیشترین مورد و در رده اول قرار دارد. از جمله موارد دیگر علل طلاق می‌توان دخالت خانواده طرفین در زندگی با ۵/۸ درصد و اعتیاد با ۷ درصد را نام برد، ترک زندگی از سوی طرفین ۵/۶ درصد، ضرب و شتم و سوءرفتار ۵/۳ درصد و ترک انفاق و فقر مالی ۵/۷ درصد و ۵/۱ درصد مربوط به محکومیت به حبس زوج است.»